GPS Handgeräte und Schrittzähler

GPS-Handgerät für Wanderungen etc.

Position und Schrittanzahl im Laufsport erfassen

Wer möchte nicht gerne wissen, wie schnell und wie weit er gerade gelaufen ist und welchen Trainingseffekt er dabei erzielt hat? Hierzu gibt es für die Laufsportler zahlreiche elektronische Hilfsgeräte, welche die Auswertung einer Traningseinheit erleichtern.

GPS-Handgeräte

Für Wanderungen und Trekking-Routen eignen sich vor allem auch GPS-Handgeräte, die sich sowohl im Rucksack bzw. in der Jacken- oder Hosentasche verstauen sowie auch via Gürtelclip am Hosengürtel befestigen lassen. Mit einer speziellen Halterung lassen sich diese Geräte auch am Fahrradlenker befestigen.

Das große Display erlaubt dabei eine gut ablesbare Karten-Visualisierung der geplanten Route mit dem Streckenverlauf auf einem Blick. Weitere Features wie WLAN- integrierte Kamera, Live Geo Caching und speicherbaren Aktivitätsprofilen runden den Funktionsumfang der Geräte sinnvoll ab.

Angebote für GPS Handgeräte

Garmin eTrex 10 GPS Handgerät - 2,2" Touchdisplay, Batterielaufzeit bis 25 Std., großer interner Speicher

Garmin eTrex 10 GPS Handgerät - 2,2" Touchdisplay, Batterielaufzeit bis 25 Std., großer interner Speicher
  • Einsteiger GPS Handgerät; kompakt, robust und wasserdicht nach IPX 7 mit transreflektivem, Sonnenlicht-ablesbarem 2,2" Display sowie einer Batterielaufzeit von 25 Stunden
  • Intuitive Bedienung der Benutzeroberfläche sowie anpassbare Profile; mit dem Joystick auf der Frontseite ist eine schnelle und unkomplizierte Menüauswahl möglich, zudem seitliche Bedienknöpfe für Einhandbedienung
  • Hochempfindlicher GPS-Empfänger ermöglicht auch in dichten Wäldern und Hochhausschluchten eine Navigation, mit HotFix GPS Empfangstechnik für schnelle Positionsbestimmung innerhalb von Sekunden nach dem Einschalten
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Garmin Montana 610 Outdoor-Navigationsgerät mit hochauflösendem 4'' Touchscreen-Display und ANT+ Konnektivität

Garmin Montana 610 Outdoor-Navigationsgerät mit hochauflösendem 4'' Touchscreen-Display und ANT+ Konnektivität
  • Freizeit-Navi mit 4 Zoll großem, für Outdoor-Aktivitäten optimiertem Display mit wählbarer Ausrichtung: Das bislang größte Display eines Garmin-Handgeräts, das sich problemlos bei allen Bedingungen ablesen lässt
  • Der Montana 610 verfügt über GPS und GLONASS (für eine schnellere und bessere Satellitenerfassung) als auch über einen barometrischen Höhenmesser und 3-Achsen-Kompass
  • Der GPS-Tracker verfügt über einen Track-Manager für eine optimierte Nutzung und mehr Kontrolle
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Garmin GPSMAP 64s Navigationshandgerät - 2,6''-Farbdisplay, barometrischer Höhenmesser, Live Tracking

Garmin GPSMAP 64s Navigationshandgerät - 2,6''-Farbdisplay, barometrischer Höhenmesser, Live Tracking
  • Robust (IPX 7) mit bewährter Tastenbedienung
  • ANT und Bluetooth Schnittstelle, Anzeigegröße B x H: 3,6 x 5,5 cm; Diagonale von 6,6 cm
  • Live Tracking und Smart Notifications
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GPS-Geräteübersicht


Neben der Methode, seine Schritte per GPS nachzuverfolgen, gibt es auch die Möglichkeit der Radar-Vermessung. Das entsprechende Gerät sendet hierzu Radarwellen aus, welche reflektiert und von einem Empfänger umgewandelt werden. So lässt sich zwar nicht die Herzfrequenz oder der Kalorienverbrauch berechnen, man weiß aber immerhin, wie weit und wie schnell man unterwegs gewesen ist. Diese Methode erfordert vorher allerdings eine etwas intensivere Kalibrierung, denn man muss zunäcvhst eine definierte Strecke laufen, um das Gerät einzustellen.

GPS-Uhren fürs Handgelenk

Für Läufer, die das Gerät (das in etwa so groß wie ein Handy ist) nicht in der Hand oder Hosentasche mit sich herumtragen wollen, gibt es auch kompakte GPS-Uhren. Auch hier gibt es verschiedene Modelle und wie bei vielen technischen „Spielereien“ ist die Anzahl der Extras beinahe unbegrenzt. An einer solchen GPS-Uhr lässt sich nicht nur Kilometerzahl und Streckenverlauf erkennen.

Teilweise zeigen und speichern sie auch Kalorienverbrauch, Herzfrequenz und Geschwindigkeit des Läufers. Diese Daten kann man dann je nach Anbieter bzw. Hersteller der Uhr auch auf einer Website analysieren lassen und den Trainingseffekt bewerten. Auf einigen Uhren lassen sich auch – ähnlich wie bei einem Laufband – verschiedene Trainingsprogramme und Geschwindigkeitsintervalle einstellen.

Hier geht es zu den Pulsuhren und Fitness Trackern fürs Handgelenk.

GPS als Smartphone Apps

Nicht jeder möchte wahrscheinlich viel Geld für eine teure GPS-Uhr oder einen Schrittzähler ausgeben. Gerade im Zeitalter der Smartphones und Tablet-PCs gibt es hilfreiche Programme – die Apps – welche ebenfalls die Funktionen eines solchen Gerätes haben oder zumindest ähnlich funktionieren und dennoch das gleiche, gewünschte Ergebnis präsentieren. GPS-Apps gibt es in vielfältiger Art und Weise, hierbei sollte man allerdings vorher im Internet oder auf einer entsprechenden Seite recherchieren und sich die App aussuchen, welche speziell für Läufer geeignet ist. Schließlich wird GPS nicht nur bei Läufern oder Wanderern verwendet.

Natürlich gibt es auch bei den Apps die vorher erwähnten Extras wie Speichern der Laufstrecke, Programmauswahl etc. Hierbei gibt es einen entscheidenden Vorteil: da das Smartphone die direkte Möglichkeit bietet, sich ins Internet einzuwählen, kann man sein Trainingsprogramm sofort online nach verrichteter Tat bewerten.

Auch der Schrittzähler lässt sich durch Apps ersetzen. Dabei ist es allerdings wichtig, an welcher Körperstelle man denn das Handy oder den iPod trägt – ja, auch für iPods gibt es diese Apps. Hierzu wird z. B. ein ins Smartphone integrierter Bewegungssensor genutzt. Und auch bei diesen Apps gibt es zahlreiche Zusatzfunktionen.

Reine Schrittzähler

Alleine um die gelaufenen Schritte zu zählen, gibt es – wie der Name bereits sagt – Schrittzähler. Diese zeigen genau an, wie viele Schritte man zurückgelegt hat. Je nach Modell gibt es noch verschiedene Zusatzfunktionen wie z. B. ein Pulsmesser oder ein Rechner, der den Kalorienverbrauch anzeigt. Um allerdings die Laufstrecke genau planen und später auch nachvollziehen zu können, reicht das noch nicht aus. Hierzu kann man die Hilfe mit einem GPS-System ausgestatteten Geräte nutzen, in welchen man sogar einen genauen Streckenverlauf planen und speichern kann.

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Schrittzähler-Übersicht