Allgemeines zum Laufsport im Blog von laufsportarten.de

Jogging mit dem Hund

Laufsportarten.de — Fri, 02 Feb 2024 13:37:24 +0000

Jogging mit dem Hund bietet sich geradezu an, denn das gemeinsame Laufen mit dem besten vierbeinigen Freund ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, die eigene Fitness zu steigern, sondern auch eine Bereicherung für die Bindung zwischen Mensch und Hund. Das Miteinander von Halter und Hund beim Sport verbindet körperliche Aktivität mit emotionaler Nähe und schafft […]

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Muskelkater beim Laufen & Joggen

Laufsportarten.de — Sun, 03 May 2020 08:22:14 +0000

Ganz unabhängig davon, welche Art von Laufsport man ausführt und wie oft man seinem Training nachgeht – Muskelkater kann jeden Laufsportler betreffen! Grundsätzlich gilt jedoch: Je öfter und regelmäßiger man trainiert, desto eingespielter ist der Muskelapparat und umso geringer ist das Risiko, sich einen Muskelkater einzufangen. Die unangenehme Begleiterscheinung Muskelkater tritt vor allem nach längeren […]

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Fitness in der Corona-Krise

Laufsportarten.de — Sat, 21 Mar 2020 11:09:25 +0000

Corona Virus, jetzt zuhause trainieren Viele Sportler möchten derzeit lieber zuhause trainieren, denn aufgrund der Corona-Krise und den aktuell fast flächendeckenden Restriktionen und Ausgangssperren stehen nun auch Freizeitsportler vor einem Problem. Dieser Artikel liefert Infos und Tipps rund ums Heimtraining. Warum jetzt zuhause trainieren? Wie jeder weiß, finden im Profisport derzeit und auf unabsehbare Zeit […]

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Lauftrainer werden

Laufsportarten.de — Sun, 02 Feb 2020 11:03:50 +0000

Ausbildung zum professionellen Lauftrainer Millionen begeisterte Laufsportler laufen, joggen, walken, trekken und wandern über die Straßen und Wege Deutschlands. Sie erfreuen sich an einer verbesserten Fitness und Gesundheit sowie einer erhöhten Kondition. Und nicht nur das ist es, was die Faszination für diesen Sport ausmacht. Im Gegensatz zu Indoor-Sportlern kommen Läufer viel herum und genießen […]

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Musik hören: MP3-Player & Kopfhörer für Läufer

Laufsportarten.de — Tue, 23 Oct 2018 16:31:28 +0000

Musik hören beim Laufen Beim Laufsport ganz unbeschwert Musik hören und so den eigenen Soundtrack dabei zu haben, ist eine coole Angelegenheit, die sich zunehmender Beliebtheit erfreut. Allerdings ist dafür auch das richtige Equipment erforderlich. Laufsportler, Jogger und Walker schwören auf leichte und für den Sport geeignete Kopfhörer, mit denen sie ihre Lieblingsmusik als MP3 […]

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Smoothies & Fruchtshakes beim Laufen

Laufsportarten.de — Fri, 19 Oct 2018 12:57:38 +0000

Den Vitaminhaushalt auf Vordermann bringen Viele Läufer achten darauf, sich vor dem Lauf mit Kohlenhydraten eine Extraportion Power zu verschaffen, während man Vitamine oft außer Acht lässt. Kohlenhydrate gelten als Energielieferant Nummer 1 beim Laufen. Gerade der Laufsport, der als Ausdauersportart gilt, verbraucht aber nicht nur Kohlenhydrate und Mineralien, sondern natürlich auch die im Körper […]

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Zeckenschutz beim Laufsport

Bianca — Tue, 09 Apr 2013 12:47:48 +0000

Zeckenfrei beim Jogging & Laufen Endlich ist es wieder so weit, die Sonne zeigt sich wieder öfter und die Lust sich im Freien zu bewegen kommt ganz von alleine. Nach so einem langen Winter sehnt man sich geradezu danach, Sport an der frischen Luft zu treiben. Allerdings sollte man sich vor dem Lauf, besonders in […]

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